Ciboulette en cuisine

samedi 18 octobre 2014

Palets de courge butternut au roquefort & au quinoa


Palets de courge butternut au roquefort & au quinoa 1

 

Recette de saison du mois d'octobre → Courge & Roquefort

 

 

Pour 6 palets

 

INGRÉDIENTS

• 250 g net de chair de courge butternut
• 60 g de roquefort AOP
• 30 g de quinoa

• 60 g de farine de blé T55
• 1 œuf
• 1/2 oignon jaune
• 1 pincée de muscade moulue
• Persil plat (QS)

• Huile d'olive (QS)
• Sel, poivre du moulin

 

PRÉPARATION

  1. Épluchez la courge butternut, coupez-la en gros dés puis faites-les cuire environ 20 min à compter de l'ébullition dans une casserole d'eau salée, départ à froid. Vérifiez la cuisson avec une pointe de couteau, elle doit s'enfoncer sans résistance. Égouttez-les bien car la courge a tendance à se gorger d'eau puis écrasez-les en purée.

  2. Rincez abondamment le quinoa à l'eau tiède ou froide afin d'enlever la substance qui l'entoure et qui lui donne un goût amer puis mettez-le dans une casserole. Ajoutez 5 cl d'eau, portez à ébullition et laissez cuire environ 15 min à feu moyen sans couvrir.

  3. Épluchez l'oignon, émincez-le puis faites-le revenir quelques minutes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

  4. Coupez le roquefort en petits morceaux.

  5. Mélangez 250 g de purée de courge butternut, la farine, l'œuf et la muscade dans un saladier, salez, poivrez.

  6. Incorporez le roquefort, le quinoa et les oignons.

  7. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle, déposez 6 petits tas de préparation, idéalement dans un emporte-pièce rond pour la régularité, puis faites-les cuire sur feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des 2 côtés.

  8. Parsemez vos palets de pluches de persil et servez aussitôt.

 

 

Suggestions de présentation des palets de courge butternut au roquefort & au quinoa : 

  • En accompagnement de certaines viandes telles que le bœuf ou le poulet qui s'accordent bien, à la fois, avec la courge et le roquefort.

 

Palets de courge butternut au roquefort & au quinoa 2

Posté par ciboulette57 à 17:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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